مرور رده

برندینگ و توسعه فردی

آیا سحرخیز بودن کامروایی نیست؟

حتماً پیش آمده است که ناگهان از خواب بیدار شوید و وقتی ساعت را نگاه می‌کنید، ببینید ۳ یا ۴ بامداد است، ولی دیگر اصلاً خوابتان نمی‌آید. نیم‌ساعتی گوشی‌تان را بالا پایین می‌کنید، چند صفحه کتاب می‌خوانید، شاید بروید سر یخچال و چیزی بخورید. اما…

چگونه هوش بالایی داشته باشیم؟

این‌ روزها خیلی از ما از فراموشی و کندشدن ذهنمان می‌نالیم! این مشکل هم مانند بسیاری مشکل‌های دیگر راه‌حل دارد. همان طور که فعالیت بدنی سلامت جسم را تقویت می‌کند، ورزش ذهن هم به افزایش قدرت مغز، تقویت حافظه و مهارت‌های فکری کمک می‌کند. برای…

علت تخمین اشتباه زمان

مغالطه تخمین اشتباه عبارتی است که روان‌شناسان از آن برای تعریف تمایل ما به تخمین اشتباه زمان لازم برای انجام و مدیریت پروژه‌ها استفاده می‌کنند. این عبارت را نخستین بار دو روان‌شناس با نام‌های دانیل کانمن (Daniel Kahneman) و آموس تورسکی…

۲ دقیقه تمرین صبحگاهی برای بهره وری بیشتر

بسیاری از ما بنابر دلایل مختلفی با استرس و اضطراب روبه‌رو هستیم و همین احساسات می‌توانند روز ما را خراب کنند و نمی‌توانیم بطور بهینه و مناسب از زمان خود استفاده کنیم. با این حال برای اینکه روز بهتری داشته باشید و بهره‌وری شما افزایش پیدا…